Tag: styl życia

Dbaj o swoją wątrobę! Narząd ten ma zdolność do regeneracji, ale również jest wrażliwy na szkody. Poznaj, jak go chronić.

Protokół autoimmunologiczny w diecie dla osób z autoagresją. Eliminuje typowe produkty, wprowadza substancje ochronne.

Diagnostyka genetyczna w Polsce: niewykorzystany potencjał i zróżnicowana jakość. Rynek komercyjny oferuje często bezużyteczne badania za wysokie ceny.

Jak zrozumieć ich biologiczny zegar? Wywiad z prof. Markiem Kaczmarzykiem o wyzwaniach i poradach dotyczących nawyków snu.

Cholina kluczowa dla zdrowia, zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Substancja wspiera układ nerwowy i rozwój płodu.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc - objawy, czynniki ryzyka i związki z paleniem. Poznaj POChP, chorobę, która dotyka także niepalących.

Debata nad alternatywnymi produktami do palenia. Jakie rozwiązania rekomendują eksperci? Zaktualizowana strategia antytytoniowa w Polsce.

Popularnym sposobem na zrzucenie wagi są posty przerywane, czyli ograniczenie okna żywieniowego przez wydłużenie nocnego postu.