jedzenie
Udostępnij prosimy
Cholina: skąd się bierze, jaka jest jej funkcja i czy warto ją suplementować?
Cholina kluczowa dla zdrowia, zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Substancja wspiera układ nerwowy i rozwój płodu.
Jeden posiłek dziennie to za mało
Popularnym sposobem na zrzucenie wagi są posty przerywane, czyli ograniczenie okna żywieniowego przez wydłużenie nocnego postu.
